gierst bio
Gierst zou, door het hoge gehalte aan magnesium, over medicinale eigenschappen bezitten. Minder aderverkalking en een verminderde kans op hoge bloeddruk zouden ervoor zorgen dat gierst een goed voedingsmiddel is om hart- en vaatziekten te vermijden.
Maar er is meer.
Voedingswaarde (per 100gr)
Energie | 1582 kj / 100 g 378 kcal / 100 g |
---|---|
Eiwitten | 11.02 g / 100 g |
Koolhydraten | 72.85 g / 100 g |
waarvan suikers | 0 g / 100 g |
Vezels | 8.5 g / 100 g |
Vetten | 4.22 g / 100 g |
Verzadigde vetten | 0.7 g / 100 g |
Zout | 0,013 g/100 g |
Rijstsalade met gedroogde vruchten, noten en honing-komijndressing
Deze rijstsalade is ideaal om mee te nemen naar het werk, in de auto of wherever you go.
Lees meer