Van deze fijne havervlokken kan je lekkere, gezonde haverpap maken. Ideaal voor sporters, want haver zorgt voor een snelle vetverbranding en een snelle opbouw van de spiermassa.
Lees meer
Van deze fijne havervlokken kan je lekkere, gezonde haverpap maken. Ideaal voor sporters, want haver zorgt voor een snelle vetverbranding en een snelle opbouw van de spiermassa.
Haver is zeer gezond, mits je de juiste soort koopt. Onze havervlokken bevatten namelijk:
- trage koolhydraten die lang voor een verzadigd gevoel zorgen, maar ook veel vezels en eiwitten, hierdoor helpt haver bij het afslanken.
- veel eiwitten, ideaal voor sporters
- gezonde vetzuren waardoor een dagelijkse portie haverpap het cholesterolgehalte aanzienlijk zou verlagen
- zink,magnesium, ijzer, vitamines en antioxidanten
Deze fijne havervlokken kan je een nacht weken en dan met melk overgieten om er pap van te maken. Zo verkort je de kooktijd.
Je kan ze ook mixen in een smoothie, zo start je de dag fit en energiek. Of vervang gewone bloem door haver in een pannekoekenbeslag. Dit doe je door de havervlokken mee te mixen in het beslag.
Opgelet! Havervlokken zijn niet geschikt voor mensen met een glutenintolerantie.
Allergenen:
Haver
Ingrediënten:
Havervlokken
Kan sporen van pinda's, noten, sesam bevatten
Minder
