Cinq collations santé pour la soirée!
Manger beaucoup de collations est généralement déconseillé. C’est certainement le cas le soir lorsque nous regardons la télévision ou que nous nous reposons d’une journée fatigante. Pourtant nous sommes toujours tentés de grignoter quelque chose. De plus, notre métabolisme fonctionne plus lentement le soir et la nuit que pendant la journée. Les snacks et collations ne semblent pas être une bonne idée si tard. Et pourtant, il s’applique également ici que ce que vous mangez est tout aussi important que l’heure à laquelle vous mangez. Certains aliments peuvent même avoir un effet bénéfique sur votre santé le soir devant la télé.
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