Granola

Onze granola is een basismengeling van havervlokken, amandelen, cocosrasp, lijnzaad en geroosterde witte hazelnoten. Je kan hem uitbreiden volgens je eigen inspiratie. Meng er bijvoorbeeld kokosolie en agavesiroop onder en noten en zaden naar keuze. Rooster het geheel gedurende ongeveer 45 min op 150°C. Zo creëer je je eigen huisgemaakte granola.

Deze granola is nog supergezond ook, wat wil je nog meer!!

Granola is het ideale ontbijt om de dag mee te starten want het brengt de stofwisseling en de spijsvertering mooi op gang. Het bevat tevens een goede balans van voedingsstoffen. 

De voordelen van granola zijn o.a

• Veel vezels geven ons snel een verzadigend gevoel en we gaan dus minder tussendoor snacken. Op lange termijn kan dit zorgen voor gewichtsverlies. De vezels zorgen ook voor een goed evenwicht in de darmen, wat onze algemene gezondheid ten goede komt.
• Zou een hoge cholesterol voorkomen en zou daardoor goed zijn voor hart- en bloedvaten
• Zou de kans op darmkanker verkleinen
• Veel complexe koolhydraten zijn ideaal tijdens het sporten
• Ijzer en koper zouden helpen bij het gezond houden van de botten en het immuunsysteem.
• Hoge dosis aanwezige fosfor en calcium zou ook nog eens bijdragen aan de vorming van sterkere botten en tanden, fosfor zou ook osteoporose voorkomen.

Doe elke ochtend granola in je yoghurt of melk en maak er een overheerlijke maaltijd van door er gedroogde vruchten en/of noten aan toe te voegen. Surf op onze site naar de bosbessen, cranberry, walnoten en maak je persoonlijke keuze. Wissel af! Zo krijg je een keur aan gezonde voedingsstoffen binnen op een smakelijke manier.

Allergenen : 
Hazelnoten, amandelen, gluten (haver)

Ingrediënten : 
Havervlokken, hazelnoten wit geroosterd, amandelen, cocosrap, lijnzaad bruin
Kan sporen van pinda's, sesam en noten bevatten